立夏是夏天的开始。

　　立夏，标志着天地万物由“生”到“长”的一个转折；天地万物由此进入到一个最辉煌的时空；没有夏的成长，就不会有秋收冬藏！

　　暑气难耐的夏天，天气炎热，人也会愈发的心浮气躁。

　　而白茶退热、消暑的茶疗功效显著，具有一定的预防中暑的作用，夏季预防中暑、退热消暑饮白茶最适宜不过了。

　　白茶，微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。是制作工艺最为简单的一款茶。

　　采摘后，不经杀青或揉捻，只经过萎凋或文火干燥后加工的茶，没有复杂的工序且不加以人工干预，白茶呈现出的是最接近自然的鲜甜口感。

       白茶中的茶多酚、咖啡因和儿茶素等活性物质有促进油脂皂化、加快油脂分解的作用。所以，夏日常饮活性白茶，能赶走高温闷热带来的困倦疲劳、提神醒脑，让人健康一夏，活力满满。

    夏天喝白茶有什么功效呢？

　　1、预防中暑

　　炎热的夏天，高温的天气，对于经常外出工作、外出游玩的人来说，是个很容易中暑的季节，白茶就是这个季节的“降暑神器”。

　　经过萎凋、干燥等程序轻微发酵的新白茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑，陈年的白茶还具有极高的保健功效。

　　2、防晒防辐射

　　夏天防晒是一项巨大的“工程”，除了涂抹防晒霜之外，还可以通过喝白茶来防晒。

　　白茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。

　　同时，白茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点白茶抗抗辐射最好不过。

　　3、提神养胃

　　夏天，人们会很容易产生困意，精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。

　　白茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，可以提神醒脑、消除疲劳。

　　它富含的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液的分泌，令你感觉口腔滋润，还会产生一种清凉感，白茶里的咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢，调节身体的温度，令身体感觉清凉舒爽。

　　不喜欢喝热饮的朋友，还可以尝试冷泡白茶噢！